癌症真的可以预防吗nbsp肿瘤专家盘

“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去左证它。一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，让癌症离我们更远些。

1干家务下降乳癌风险

牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险下降13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险下降8%。但值得提示的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗进程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

2少饮酒防住食管癌

瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少饮酒乃至不饮酒，就可减少5成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

3少吃香肠烤肉

英国科学家研究发现，常常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人特别如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说：“每周应将加工肉类的摄取量控制在70克之内（相当于三片熏肉的重量）”。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。

4少吃糖少喝甜饮料

癌细胞最喜欢的“食品”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报导，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

5用得越少越好

世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与使用和脑肿瘤有关的科学资料以后，他们决定把使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽可能用耳机，避免长时间贴近头部。

6避免不必要的放射检查

美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾在《新英格兰医学杂志》上发表论文称，在过去数10年中，美国有高达2％的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长时间积累将给健康带来更大危害。

7柠檬茶防皮肤癌

美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑桔类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有避免和消除皮肤色素镇静的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

8吃东西加点大蒜

美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森教授介绍说：“我们通过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜伏的致癌物资含量就越少。”不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物资——蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜放置15分钟后再煮。

推荐沙棘油的抗癌作用在原苏联和我国科学家的临床研究中都取得过很好的成果。沙棘油的抗癌作用除其通过免疫机制或其它途径所引发的作用外，还有直接抑制癌细胞及阻断致癌因素的作用。沙棘油中的黄酮类，如香豆素、异香豆素、呋喃香豆素、苦木素等与酚类、5—羟色胺等一同产生综合抗癌作用。这些有效成分除直接对癌瘤起细胞毒作用外，还对天然免疫系统有调理和修正作用，能够使天然杀伤细胞的细胞功能活性稳定提高。

长按

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