原来糖尿病病人也可以吃糖，小编告诉你怎么

2017-3-16 来源：本站原创浏览次数：次

「导读：一说糖尿病，大家总感觉好像是吃糖惹的祸，得病以后一口糖都不敢吃，其实还真就不是那么回事，今天小编就教教糖尿病患者改怎么吃糖！」

糖尿病该怎么吃糖？

一般来说，糖尿病人要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入。

因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖，所含热量较高，吸收后会明显升高血糖。

糖尿病病人真的一点糖也不能吃吗？

其实糖尿病人并不是一点甜的都不可以吃，主要要根据热量来决定。

只要食物总热量不超过，不是一点糖都不能吃，炒菜的过程放糖调味也是可以的。

不过我们并不提倡多吃白糖，吃得多了，有一部分也会转化为脂肪，对血糖控制十分不利。

吃点甜点作为奖励

糖尿病病人可以自己在家制作甜点，主要是以全谷类、新鲜水果与植物油为材料。

限盐和限糖一样重要

糖尿病除了不能过多吃糖也不能过量吃盐！

糖尿病主要就是三多一少，大家都知道，这三多里尿多是最烦人的，您想您要是吃盐吃多了，尿肯定就更多了，身体负担自然就更大了！

所以糖尿病饮食要注意少用盐，除了盐，蚝油，酱油等调味品也一定要少量服用。

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