他得了胰腺癌，却多活了年时间

2016-10-26 来源：本站原创浏览次数：次

　　大家都知道，在疾病面前，世界上的每个人都是平等的。但是，作为全球科技界一代传奇人物——乔布斯，却打破了这一说法。年10月，乔布斯被检查出胰腺癌，截止美国时间年10月5日，乔布斯去世，８年的时间，到底什么样的秘诀让他维持了８年的时间呢？

　　一个好的心态、一个正确的生活方式，知道如何去“养”，或许这才使他延续了８年的时间。

　　现在或许有很多人对自己的健康问题不清楚，下面就给大家科普一下有关血管的相关问题教你如何来“养”健康。

　　有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

　　血管堵塞容易造成：包括脑血管破裂、脑血管阻塞、心绞痛、心肌梗死、肺动脉阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脉管炎等。血管堵塞怎么办呢，有没有好的办法呢？

血液内垃圾随着年龄的增长，生活水平的不断提高以及不健康的生活方式，导致了高血压、高血脂，当血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等“血液垃圾”过多时，就会瘀积在血管壁上“堵塞”血管（即形成了医学上所说的动脉硬化），就像河道发生瘀积一样，下流就会断水。使血液不能及时供给，组织缺血、缺氧，引起相关的疾病及症状。

血管的“天敌”

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

3、一天两包烟，血管易“中毒”。

4、运动少，血管垃圾多。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

6、坏心情伤血管：瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

血管如何来“保养”？

1、吃点血管“清道夫”：山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

2、含鱼油多的食品

3、富含精氨酸的食物。

4、补充叶酸