癌症预防生活中远离胰腺癌的方法是什么

　　做好预防疾病的工作会大大降低患病率。我们的个人习惯与我们的健康密切相关，如果不能养成良好的个人习惯，很可能会引发疾病，从而遭受疾病的困扰。

　　预防胰腺癌方法：1、养成良好的个人习惯：在生活中，预防胰腺癌首先要养成一个良好的个人习惯，做到戒烟禁酒。而且有的专家还指出如果人们都戒了烟那么世界上的癌症疾病则将会减少至少三成，因此戒烟禁酒也是预防胰腺癌的重要措施。

　　2、养成良好的饮食习惯：在饮食上则应尽量少吃一些刺激性大的过咸过辣的食物，这些食物会造成内分泌功能紊乱。且对于一些身体虚弱或年纪较大的人群也可以适当的吃一些抗癌食物或者是含碱性高的食物。

　　养成一个良好的生活习惯也是一项重要的措施，尤其是注意生活的作息规律。做到早睡早起、定时吃饭、适当身体锻炼，保持身体体质的弱碱性也可以有效预防胰腺癌的发生。

　　适当的参加一些体育锻炼、保持良好的心态也可以起到一定的预防疾病的作用。

　　上海肿瘤精确放疗中心温馨提示：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。

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