预防胰腺癌应注意哪些问题

　　胰腺癌的恶性程度很高，威胁着我们的生命健康安全。很多胰腺癌的发生，和我们日常的生活习惯有关，因此，为了我们的身心健康，就要养成健康合理的生活方式。下面我们就来了解预防胰腺癌应注意哪些问题。

　　1、调整膳食结构：

　　尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少。

　　2、适当的锻炼：

　　预防胰腺癌的习惯还包括参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。

　　3、生活要有规律：

　　有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。