著名导演因胰腺癌离世,这4条预防建议,希

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今天我们跟大家来讨论一下胰腺癌，估计很多人还不知道这个疾病，前几年的网络调查中约7成网友不知道这个疾病。在世界范围内，每年约有20万患者死于胰腺癌，其中以发达国家胰腺癌的发生率和死亡率为高。在所有肿瘤中，美国胰腺癌的死亡率为第四位，日本为第五位，而欧洲国家则为第六位。随着这些国家人们寿命的延长，胰腺癌的发病率正逐渐增加。

前几年媒体报道的日本著名动漫导演中村隆太郎凭借《serialexperimentslain》和《樱花大战》出名，很多网友都非常喜欢他的作品，不幸的是他在与患胰腺癌斗争了几个月之后，于年6月不幸去世，这个消息一出，很多朋友都非常惋惜，毕竟只有58岁！胰腺癌真的那么可怕吗？

先来说一下哪些人尤其注意胰腺癌？

医院界定的胰腺癌的高危人群有以下6类：

(1)慢性胰腺炎(尤其是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎)；

(2)糖尿病(尤其是短期内突然出现的、不典型性、短时间形成胰岛素抵抗型糖尿病)；

(3)肿瘤家族史(特别是胰腺癌家族史)；

(4)短期内不明原因的消瘦、无法解释的上腹和或腰背部疼痛；

(5)长期吸烟和汹酒者；

(6)胰腺良性肿瘤(导管内乳头状黏液瘤、胰腺囊肿等)等。

吸烟与胰腺癌的关系？

我们刚刚开通红领巾科普的时候，给大家分享过很多戒烟的文章，今天老话长谈。吸烟是胰腺癌最主要的危险因素。烟草中的致癌物质可通过肺部吸收后经血液循环到达胰腺，或通过气道-消化道的共同通道到达胰腺，或吞入的烟草物质通过十二指肠反流至胰管。

胰腺癌的预防方法，我们给出4条建议：

1．养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少三分之一；其次，不酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2．不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3．有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4．加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

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