癌症喜欢怎样的人远离癌细胞,你该做些啥
2018-12-2 来源：本站原创 浏览次数：次昨天,大家都获知了一个消息:前央视著名节目主持人李咏因癌症去世，年仅50岁！
根据国家癌症中心发布的
《中国肿瘤登记年报》，
我国每天约有1万人确诊癌症！
相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症！
有网友感慨，癌症好可怕，到底能不能有效的预防呢？
癌细胞就像一个无声的杀手，在它找上你之前没有任何征兆，但是很多人可能不知道，你每天做的事情可能是癌细胞最喜欢的。
1、吸烟（肺癌最喜欢）
90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。作为世界第一烟草大国，中国现有3.6亿以上烟民并以每年7％的速度递增。对于吸烟致癌这件事情，很多烟民并不以为然，还幽默地回一句“赶紧抽支烟压压惊”，劝你早日戒烟，回头是岸。
2、喝酒（肝癌最喜欢）
酒精进入人体后要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等，对肝脏的伤害很大。酗酒不会立刻致癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肌酐纤维化和肝硬化，最后发展成肝癌，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
3、吃太咸（胃癌最喜欢）
高盐可以说是导致胃癌的第一杀手，摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是给了胃癌可乘之机。
4、红肉（肠癌最喜欢）
红肉就是牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，这些都会给将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激，长此以往，大肠终究会受不了。
5、高脂油腻（乳腺癌最喜欢）
长期吃的太油腻，会使身体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且，吃的油脂太多，还会使身体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。
6、吃太烫（食管癌最喜欢）
食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。
7、甜食（胰腺癌最喜欢）
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认，因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说，每天如果摄入超过50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潜在隐患，给胰腺癌留下可乘之机。
8、拒绝体检（所有癌细胞都喜欢）
随着社会的发展，人的健康意识也逐渐提高，很多人会每年定期的去体检，但是很大一部分人觉得体检浪费钱没有必要。防癌体检是由肿瘤专科医师利用专业的技术手段和方法，针对癌症高危人群、健康人群的全面肿瘤筛查，和普通体检相比最突出的特点是针对性强，可发现常规体检检查不到的或疏漏的鼻咽、肺、食道、胃、肠、肝、宫颈、卵巢、前列腺、乳腺等器官常见肿瘤的“蛛丝马迹”并早日治疗和预防。
高发癌症，这样筛查！
我国发病率靠前的几种癌症，这样查↓↓
肺癌筛查：
45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
肝癌筛查：
有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
乳腺癌筛查：
25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，
40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。
有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
胃癌筛查：
建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。
有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。
既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。
肠癌筛查：
对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
九条防癌建议，人人牢记！
防癌很重要的一点是
生活方式上的一级预防，做到这9点！
01保持健康体重：
将体重尽量控制在健康范围内的最低值。
02
多运动：每天至少运动30分钟，少坐。
03
少吃高热量食物和含糖饮料，
尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。
04
多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。
05
限制红肉摄入，避免吃加工肉类：
每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。
06
为了预防癌症，不要饮酒。
07
少吃盐，避免吃发霉的谷物：
每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。
08
预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。
09
如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。
来源：健康时报等
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