原来癌细胞是天天自己喂养的，可惜99

浙江大学肿瘤研究所教授胡汛介绍“癌细胞也需要‘吃’东西才能生存剥夺它的食物癌细胞就会死亡但在我们的生活中很多习惯不是在“饿死癌细胞”而是在“喂养癌细胞”真的是太可怕了！！这么做是在“喂养”癌细胞1甜食吃得太多易导致---医院胰腺肿瘤科主任郝继辉教授说，胰腺癌的高发，与人们甜食和肉食摄入过多、吸烟酗酒、肥胖等不良因素密切相关。如果摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，会造成胰腺过度负荷，使胰腺细胞发生恶性转化，诱发胰腺疾病。世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内，最好不超过25克。2爱吃腌肉腌菜等重口味---胃癌腌肉、腌菜等亚硝酸盐含量非常高的食物，它是一种很强的致癌物，辛辣等重口味的食物也是引发胃癌的元凶。所以建议大家少吃这些腌制类食物！世界卫生组织很早就提出建议，每日盐的摄入总量应低于6克，而我们国人的平均盐摄入量近10克，甚至更高。3吃肉不吃菜---肠癌专家提出，年轻人患肠癌的比例正在直线上升，目前已占肠癌患者的近10%，因此爱吃肉、不吃蔬菜的肥胖大中学生等高危人群尤其要警惕。偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多，导致肠胃的蠕动速度降低，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，久而久之就引起了肠癌。建议大家吃果蔬和肉类的比例控制在5:1，并保持每天一次排便。4吃了变质的食物---肝癌肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系，长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物容易诱发肝癌，变质食物会产生“黄曲霉毒素”，这是一种超级强的致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍，经常摄入很容易导致肝癌！因此一定不要吃发生霉变的食物！5喜爱吃烧烤---食道癌喜欢吃烧烤食物，这类人群要特别注意食道癌的早期症状，食物在烤制过程中，会产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，所以我们应该减少吃烧烤！6吃的过于油腻---乳腺癌乳腺癌除了和熬夜、压力大等生活习惯有关外，也和胆固醇有一定关系，平时吃得太油太腻就会导致胆固醇摄入过多，过多的胆固醇会导致癌症的发生！防癌健康饮食习惯1、吃的“少”一些很多癌症和疾病的发生与暴饮暴食、吃得过多有关，长期饱食会导致免疫力下降，癌细胞容易繁殖和入侵，所以控制饮食很重要。2、吃的“杂”一些食物中缺乏膳食纤维是现代饮食的常见现象，膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。3、吃的“素”一些生活中吃的过于油腻，是引起多种癌症的重要原因，所以我们应该多食素食。4、吃的“淡”一些身体的很多疾病、癌症的发生都和高糖、高盐、高脂肪、辛辣饮食有关。因此，平日的饮食应“清淡”一些。5、吃的“新”一些这里的新不是说新奇的食物，而是新鲜的食物。剩菜剩饭、腐败的蔬菜、久置的谷物切勿再食用。6、吃的“深”一些“深”指的是深色食物，防癌的胡萝卜素存在于深绿色、橙黄色等食物；花青素存在于紫葡萄、黑米、桑葚等食物中。

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癌症与我们平日的饮食密不可分应均衡膳食调节健康生活习惯让“癌细胞”远离我们

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