生活贴士癌症最怕啥

2016-11-20 来源：本站原创浏览次数：次

爱笑的人不仅运气好，健康更好

笑一笑十年少，愁一愁白了头。近期，日本研究人员研究了笑的频度与健康状态之间的关系。结果发现，爱笑的老人健康状况更好。笑对健康有很多神奇的功效，很多研究都证明了这一点。

笑是特效强心剂效果堪比有氧运动

笑有利于心脏健康，能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。当然笑也要有度，对于心脑血管病人而言，笑得上气不接下气可能会增加心脏负担，诱发冠心病、心绞痛等。另外，进食或饮水时不要大笑，易导致咳嗽或窒息。

笑是万能止疼方大笑等于止疼药

笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。发自内心的笑可以调节神经系统，使痛觉敏感度下降，使身体产生和鸦片相似的可以止痛的化学物质——内啡肽。15分钟的开怀大笑可使疼痛耐受水平提高10%。它除了这些生理方面的变化，笑还可以使人从疼痛的压力中解脱出来，从积极的角度去考虑问题。可以说，大笑这一动作完全可以担当起人体纯天然“疼痛杀手”的称号。

笑能增强免疫力人越快乐就越健康

研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。另外笑也有助于血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。很多长寿的老人大都是快乐的人，有一种免疫细胞叫做T细胞，也被称作快乐细胞，当人大笑的时候就可以刺激T细胞的产生和分裂，从而增强人体免疫力。

但是，癌症又跟大笑有什么关系呢？

不要小看快乐的力量！

你生气，癌细胞就高兴

抑郁状态VS心情舒畅

年，世界顶尖科学期刊《细胞》发表了一篇论文。研究者将遗传背景相同的小白鼠分为两组：

　　一组在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，小白鼠可以玩耍、交流，被称为“快乐小鼠”；另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。

　　一段时间后，科学家对两组小白鼠诱发肿瘤（黑色素瘤、胰腺癌等），结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。

这证明，良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。

研究表明，抑郁状态的肿瘤病人，死亡率比心情舒畅的患者高22%。

所以，癌症很怕“笑”，心态好了生活积极了，人的免疫力会增强，对抗癌细胞的力量就会大。

情绪好，与肿瘤和平相处

现实生活中，有很多人被查出肿瘤，从得知的那一刻开始，便进入抑郁状态、焦虑状态。相反，也有一定的人群想的比较开，每天到公园锻炼，到处旅游，不仅没有因病而吓住，反而积极提升生活质量，保持心情舒畅。