8大癌症的免死金牌吃了可以预防

2016-9-9 来源：本站原创浏览次数：次

癌症致死率极高，面对癌症，人们总是手足无措，闻“癌”色变。

预防癌症从根本开始，我们赠您“8大免死金牌”，抗击癌症的侵袭。

1.胃癌

“免死金牌”：大蒜

常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，缘由是大蒜能显著下降胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而常常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。

另外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

2.肝癌

“免死金牌”：蘑菇

有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物资，可以增进抗体构成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有好处。

3.胰腺癌

“免死金牌”：菜花

研究指出，这可能与食品中含有的天然叶酸有关。同时，由于菜花中含有芥子油，它和萝卜中的酶能相互作用，具有增进胃肠蠕动、促进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，菜花因此也有助于抵抗胰腺癌。

4.肺癌

“免死金牌”：菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的概率最少下降一半。另外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的产生。

5.肠癌

“免死金牌”：茭白

茭白、芹菜类食品富含纤维，食品进入肠道后，可加快其中食品残渣的排空速度，缩短食品中有毒物资在肠道内滞留的时间，增进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极其有效。

6.乳腺癌

“免死金牌”：海带

海带不但含有丰富的维生素E和食品纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。

7.皮肤癌

“免死金牌”：芦笋

芦笋是近些年风行世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成份，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

8.宫颈癌

“免死金牌”：黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻挠肿瘤转移。另外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食品。

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