如果你觉得生活没有了奔头,不妨去做这

人这一辈子，不可能事事都能顺心，情绪也有涨有落。

有的时候，心情灰暗到了极点，甚至觉得人生没有任何的意义。

有的时候，因为受到了打击，或者身边人的影响，觉得生活没有了“奔头”。

电视剧《去有风的地方》中，许红豆是一位五星级酒店的大堂经理，工作高度紧张，压力山大。超负荷连轴转，让她一再推迟与闺蜜陈南星一同去云南旅行的约定。

年轻时总觉得机会很多，即便晚一些又如何，只要赚足了钱，就能实现一切的梦想。

可在一次体检中，陈南星被检查出来胰腺癌晚期，而陈南星因病离世后，许红豆一下子崩溃了。她开始迷茫，不知道自己这么多年，到底在追求什么。

这个时候该如何做，才能让自己摆脱情绪的控制，从抑郁中走出来呢？可以尝试做这3件事，或许就能够摆脱阴郁，重新回到阳光之下。

01放下工作，去远方走走

许红豆和陈南星相识十几年，一起在北京打拼，两人最大的梦想就是赚很多的钱，有一场浪漫的爱情，当一辈子的闺蜜。

可是命运却来一出这样的安排。陈南星去世后，许红豆开始重新审视自己的人生。

这么多年来，没房没车没存款没有爱情，她突然害怕了，因此决定以一场旅行来让自己的心理得到暂时的安慰。她去了陈南星想去的云南，住在一个叫云苗小村落里。

那里有与她一样，从全国各地而来的客人，大概和她一样有着不可说的心结。

没想到，在这里，许红豆的人生发生了很大的改变。她看到了和她一样奋斗的城市青年内心的纠结，看到了创业失败者的重振雄风，看到当地村民在贫困中的挣扎，看到年轻人在山村里以崭新的思想在奋斗。

人常常待在一个地方，思维容易固化，遇到问题时纠结不清。这时候就说明该出去走走了。

或许有人说没有钱，能走到哪里。其实未必走得很远，不过是换一个与你曾经的环境有所差异的地方，体验一下别样的生活。

见过了一些人，遇到了一些事，或许你的心境就会发生很大的改观。

02多学习，多长见识

《去有风的地方》中有个叫夏夏的孩子，跟着木雕师傅学手艺。

可是他却沉不下来心，一心向往外面的世界，总想着一夜暴富。

年轻人有想法很好，但是超出了自己能力范围的事情，不听身边人的规劝，最终会吃亏的。

夏夏人很聪明，但是读书太少，没见过多少世面。因为听信了网友所说的出去就能赚大钱，结果遭遇了“杀猪盘”，所有积蓄全盘被骗。

明明是很简单的骗术，但他深信不疑。静不下来心做事，觉得身边人的格局都没有他大。其实正是无知导致的结果。

就连十几岁的谢之远一眼都能看出来是“钓鱼网站”，可夏夏非要一头扎进去，被骗之后才醒悟。

这时候他才感慨，人活着，还是要多读书多学习，还是要专心地去做擅长的事情。

吃一堑长一智，从此后，夏夏再也不做不切实际的梦了，而是好好地经营自己的事业，脚踏实地跟着师傅学手艺。

当一个人迷茫的时候，就要懂得沉下心来，多学习，而不是像只无头苍蝇那样去乱碰乱撞，很容易被别有用心之人盯上。

03多运动出汗，把心中的郁结释放出来

为什么有的人一生，遇到什么事都能想得通？有些人遇到一点的挫折，便被击垮了。

阿凤婶的女儿因为要采蘑菇补贴家用，失足落崖，生命永远定格到了十几岁。儿子监守自盗，进了监狱。

换作常人，可能早就活不下去了。可是阿凤婶和昌叔却以更顽强的毅力坚守着。他们种地、种果树、编织箩筐，还去打工......日子过得艰难，却没有抱怨过。

其实，这是很多农民的现状。他们没有时间静下来想太多的道理，因为体力上的劳累已经让他们疲惫不堪了。

生活在城市里，很多人失眠，抑郁，各种沮丧，各种消沉......

遇到这种情况，就要懂得适当调剂自己。去跑步，去做做苦力，换一种方式，让自己承受体力上的劳累，以出汗的方式来释放心中的郁结。

相信，当你体会到另一种苦时，你的心结也基本上就打开了。

人生，本就没有什么是容易的，甚至来说很难。

但是，有些人遇到了极其难的事情，还能咬着牙关往前走下去。

而你只是遇到了一点的坎坷，又有什么理由消极避世呢？

比起来那些在病房里挣扎着，与病魔做着抗争的人，至少你是健康的、自由的，这已经是最大的资本了。

遇到想不通的时候，换一种思维，别和自己较劲，也别一味钻牛角尖。

人生的沟沟坎坎很多，总要想办法越过。

你越是害怕，生活越会欺负你。相反，你越是勇敢地面对，越会给你想要的答案。

不妨改变一下自己的生活状态，用别的方式去体会，去深入，去承受。

END.