癌细胞开始ldquo入侵rdquo

很多人一听到“癌症”这个词，立马闻癌色变，不禁和痛苦、时日无多了这些词联想起来。如果不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”。癌细胞到底有多大的杀伤力？为何能致人死地？癌细胞出现又有哪些信号。小编带你认识一下癌细胞。癌细胞特点1、不受控制无限生长的细胞癌细胞是一种变异细胞，生命力极强，无限繁殖而不衰亡。正常细胞每分裂一次，其端粒便要缩短一些，经过若干次分裂之后，端粒消耗殆尽，细胞便老化衰亡，而癌细胞由于端粒酶保护端粒在细胞分裂时不受损耗，因而具有了无穷的分裂能力，不受机体的控制。2、到处侵犯别的组织，无法阻挡恶性肿瘤并不是像良性肿瘤那样有个完整的包膜，它没有包膜，所以生长呈侵润性。癌细胞越长越多，可以侵犯血管，跑到血液中去，引起远处转移；可以侵犯神经，引起疼痛。所以在身体内，是没有什么可以阻挡癌细胞的。3、转移在别的器官生根发芽有些肿瘤细胞比较容易从瘤体上脱落，随着血液、淋巴液漂浮，到了一个血流相对缓慢的地方停止不动，生根了，繁殖了，形成了继发肿瘤，继发肿瘤的正规名称是转移性癌，癌细胞形成转移性癌的过程就叫癌症转移。癌症细胞出现时有4个信号

1、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。

2、身体出现肿块，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的，这可能是癌症的早期信号。

3、身体任何部位，没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的也可能是癌症的早期信号。

4、疼痛。随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。

防癌，记住这“5字要诀”！

01

戒：戒烟酒

如果说什么是导致癌症的罪魁祸首，那一定是吸烟，每3个癌症中，就有1个是抽出来的。

世界卫生组织数据显示：与不吸烟者相比，吸烟者得肺癌的风险高出15倍；膀胱癌风险高出5倍；胰腺癌风险高出3倍；白血病风险高出2倍。

无论烟龄长短，及时戒烟都可以降低癌症的风险！

世界卫生组织宣布：酒精是明确的1类致癌物，胃癌、食管癌、肝癌、喉癌、咽癌、口腔癌等都与饮酒有关，其中，16.5%的乳腺癌与饮酒直接相关。

坊间有“适量饮酒有利于健康”的「养生酒」流传，但事实却是任何浓度的酒精暴露都不利于健康，所以戒酒不是“不贪杯”，而是“不端杯”。

02

动：有规律的运动

久坐、久躺不是好习惯，不但会变胖变丑，还会致癌，但动起来会改善这一切。

运动可降低结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌发生率。运动还可以降低食管癌、肝癌、贲门癌、肾癌、白血病及骨髓瘤的风险。

03

淡：饮食清淡

盐是烹调美味的基础，重口味吃盐多却不健康，不但会引起心脑血管病，还会引起肿瘤。

我国公民每日盐摄入量比较高，这还不包括咸菜、酱油等调味品中的盐，远超过了《中国居民膳食指南》推荐的6g/日。

每日食盐达10g者胃癌风险翻了1倍，另外咸菜、咸肉、咸鱼也是有致癌性，其中“中式咸鱼”就在国际癌症研究机构的黑名单上。

甜可以让人心情愉悦，但大量科学数据证实糖吃太多也容易得癌症。

游离糖会导致糖尿病、肥胖、心血管疾病、蛀牙等，而糖尿病、肥胖本身就是癌症的高危因素。

04

素：多蔬菜而少油腻

不少人看见大鱼大肉流口水，看见瓜果蔬菜就反胃，即使知道不健康但却忍不住。

火腿、培根、熏肉等加工肉更是1类致癌物，而油炸的过程中更容易产生致癌物，另外，经常吃油腻食物会引起肥胖而增加癌症风险。

总之，油腻食物就是条条邪路通癌症，所以要有节制。

多吃果蔬，蔬菜水果有预防癌症作用，果蔬中的维生素可预防肺癌等，纤维素可预防大肠癌。根据《中国居民膳食指南》，每天吃蔬菜-g，吃水果-g。

05

查：定期体检

癌症之所以可怕，是因为它不动声色潜伏于人体，等到发现时已不可根治，但通过合理有计划的体检就能在萌芽状态发现并将它扼杀，我们把这种体检称为「筛查」。

咱中国人吃苦耐劳，医院看病，虽然这种精神可敬，但也成为癌症的“庇护伞”，所以定期体检十分重要。

End

慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用多多每天把它吃足，通便、减肥，还能预防结直肠癌！

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