为了避免胰腺癌的危害

据统计,每年至少有20万人因患胰腺癌而死亡,由此可见胰腺癌的危害性是极大的

胰腺癌是目前较为常见的一种恶性肿瘤为了避免胰腺癌的危害,我们就要及时采取有效的预防措施,那么胰腺癌应如何预防呢?今天小编就为大家总结的以下四点

首先,要避免高动物蛋白高脂肪饮食研究显示,这类食物摄入过多,患胰腺癌几率明显升高欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高,多与此有关为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入

其次,不吸烟烟草中含多种致癌物质,会增加患胰腺癌风险研究显示,吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至25倍,发病年龄也会提前10至15年这是比较常见的预防胰腺癌的方法

再则,忌暴饮暴食和酗酒这也是比较重要的预防胰腺癌的方法暴饮暴食和酗酒,是导致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎症的长期刺激下,也会增加致癌危险

最后,少接触萘胺和苯胺等有害化学物质研究显示,长期接触这些化学物质者,患胰腺癌风险较常人高约5倍因工作需要长期接触这些化学物质者,应做好防护,以便更好的预防胰腺癌

通过上述的介绍,相信大家现在对胰腺癌预防知识也有一定的了解了大家平时要注意这四个要点,时刻关注自己的身体情况,一旦发现任何异常一定不要掉以轻心,及时到医院去检查才是关键