专家提醒秋季糖尿病要避免这8大误区，9

健康人生（）日积一善

今天我整理抽屉，准备过节！

冬焱版主的话：

日积一善随时随地都可以做；

地铁里行善，起初只想到让座；

现在可以不坐，可以遵守次序；

可以给人微笑，可以帮人搬运行李……

（明天是中秋，我们对月亮观功念恩）

专家提醒：秋季糖尿病要避免这8大误区，99%的人都不知道！

众所周知，糖尿病容易引起冠心病、脑卒中、失明、截肢、肾衰竭等多种致命疾病。不仅如此，医学专家对多项癌症方面的流行病学研究发现，糖尿病患者比一般人更加容易得结肠癌、胰腺癌和子宫内膜癌等癌症！

而我国是世界上糖尿病患者最多的国家，每天新增糖尿病患者高达1.5万人，防治糖尿病及其并发症已经刻不容缓。

大家都知道，秋季是糖尿病治疗的最佳时机。这是因为天气舒适，血糖会比较稳定。于是，许多糖尿病患者便认为是自己的病情好了，大胆的放松了警惕，甚至由于不正确操作导致不良后果。

专家提醒，对于糖尿病患者来说，其实秋季护理和监测更要注意，特别要注意避免这8大误区！

错误一：血糖监测前暂停使用降糖药

大家都知道，糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症。大量研究表明，通过有效地控制血糖水平，可大幅减少糖尿病并发症的发生。糖尿病病友使用血糖仪在家里进行有规律的血糖监测，是指导自己有效控制血糖水平的基础。

但是，很多糖尿病患者在检查空腹血糖还是餐后血糖时都暂停使用降糖药（包括胰岛素），这是非常不准确的。

监测血糖的目的就是为了了解患者在药物治疗情况下的血糖控制情况。擅自停药不能准确反映真实病情，会给医生的判断造成困难，严重的会造成血糖波动而导致病情加重。

错误二：检查前一天故意少吃

有一医院监测血糖，担心血糖值高，有意识地在检查前少吃一点，这样测得不能代表真实血糖水平。

因此，患者检查前一定要和平常一样的吃饭，并且告诉医生自己是否进行了剧烈运动、是否抽烟、是否饮用刺激性饮料（如咖啡），是否服用维生素c等，帮助医生分析检查结果。

错误三：只监测空腹血糖

很多糖尿病患者认为只要空腹血糖正常就可以了，但是餐后2小时血糖十分重要，首先在糖尿病发病之初往往是先餐后血糖升高，而后才出现空腹血糖升高，监测餐后血糖有助于早期发现糖尿病。

与空腹血糖相比，餐后血糖升高与糖尿病大血管并发症的关系更为密切，危害更加严重，严格控制餐后高血糖，有助于防治糖尿病并发症。

错误四：餐后2小时血糖=吃完饭以后2小时的血糖？

正常情况下，餐后0.5～1小时血糖升至最高，餐后2小时血糖应基本回落至餐前空腹水平。

其实餐后2小时血糖指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值，但不少患者认为是从进餐结束后才开始计时，需要格外的注意。

错误五：自我感觉代替血糖监测

由于个体差异的关系，每个人对血糖变化的敏感性是有差别的，血糖高低有时与自我感觉并不完全一致。因此，自觉症状轻重并不能准确反映患者血糖的真实水平。

有些患者（特别是老年人）尽管血糖很高，但症状却不明显，倘若这种高血糖状态一直得不到发现和有效控制，则并发症发生的危险性将大大增加。

错误六：不规律血糖监糖

有些患者怕花钱、图省事，往往间隔很长时间才测一次血糖，而且只测空腹血糖，这种做法非常不可取。

血糖监测应当经常化，具体频次要视患者的具体情况而定，对于病情较重、血糖波动较大的患者，为了全面掌握病情，往往需要一周选择两天，测全天8个时间点的血糖谱，包括空腹、三餐后、睡前及凌晨3点的血糖。

如身体出现状况时（失眠、感冒、心绞痛、怀孕等，）还要增加血糖自我监测频率。专家建议，糖尿病患者病情稳定也需要每周监测一次，及时了解情况。

错误七：部分血糖仪每用1年，准确率降10%

许多老糖友上了年纪后，都非常节俭，一般品牌的血糖仪用了好多年了还舍不得换，凑合着用，殊不知，这样的后果非常严重。

血糖仪是电子产品，和家里的彩电冰箱一样，其原配件也会逐渐老化，家电旧了还能照常使用，但有些血糖仪旧了，测出来的数据就有可能不准。因此，很多糖尿病专家强烈呼吁，血糖仪一定要选择使用寿命长、质量有保证的，避免测量不准而耽误治疗！

错误八：血糖正常就说明彻底痊愈了

有一些病情较轻的糖尿病患者，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖降至正常，甚至不用药也可将血糖维持在正常范围，就以为自己的糖尿病已被治愈了。其实这是一种误解。

以目前的科学水平，糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病，就不可能真正治愈，哪怕临床症状暂时消除。坚持监测血糖并采取相应治疗才是长久之计。

糖尿病患者一定要走出以上误区，坚持正确有效的治疗，同时应该长期坚持监测自己的血糖情况，定期到医院复查。

那么，怎样才能正确的、实时的检测及了解自己的血糖呢？

监测血糖，细节决定成败

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