失眠小伙伴的福音中医专家助阵，再也不

北京御方堂

御药为本，方以济世

以下情况你遇到过吗——

十点了，睡不着。十一点、十二点了，还是睡不着。趴着睡，不行，平躺、侧躺，不舒服。抱着被子好像好点？哎呀，才三点就醒了，继续趴着，不行，平躺、侧躺、抱着被子，还是不行······在翻来覆去中，天亮了······

睡眠对于我们来说是非常重要的，它是反映我们精神状况的一种体现。工作学习压力比较大的人常会出现失眠，使自己的睡眠质量减退。中医提醒道，有下列症状的就要小心了：早醒、多梦、难以入睡、时睡时醒、头痛头昏、精神恍惚、注意力不集中、记忆力下降。

头昏头痛

记忆力不集中

精神恍惚

早醒

失眠

多梦

难以入睡

时睡时醒

失眠看似是一件与疾病不挂钩的事情，但是长期的失眠却会使机体处在亚健康的状态，久而久之为各种慢性疾病埋下隐患。持续失眠一周的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，影响社会功能。

失眠的痛，或许只有失眠过的人才会懂。吃安眠药来帮助入睡治标不治本，反而还可能产生依赖。那么经常失眠怎么办呢？中医有没有更好的调理办法呢？

为了帮助更多朋友摆脱失眠的困扰，还自己一个健康的身体，北京御方堂特针对失眠人群举办“温情暖冬·我想有个好睡眠”公益活动，让这个冬天不再寒冷，为此特邀御医世家薛氏中医第五代传人——薛泳和资深中医专家——马紫缐两位专家开展公益活动。现网络招募义诊患者，名额有限，动作要快，再不行动就要等明年啦。

“温情暖冬·我想有个好睡眠”

大型义诊活动

征集时间：11月12日-11月16日（名额报满为止）

义诊时间：11月17号、18号

活动人数：征集10名睡眠失调患者

征集范围：有早醒、多梦、难以入睡、时睡时醒、头痛头昏、精神恍惚，注意力不集中、睡眠质量低等困扰的患者

义诊地点：北京御方堂中医门诊（北京市朝阳区小营路19号财富嘉园A座）

报名方式：

1、点击文末“阅读原文”或识别下面的







































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