哪些人易得癌症如何预防

2018-12-16 来源：本站原创浏览次数：次

恶性肿瘤的四类危险因素

可以改变的主要危险因素

烟草

烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。年，万癌症死者中，有万由烟草使用导致。

吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。大约70%的肺癌负担由吸烟引起，二手烟（也称为环境烟草烟雾）已被证明能够使不吸烟者罹患肺癌，无烟烟草（也被称为口用烟草、嚼烟或鼻烟）可导致口腔癌、食道癌和胰腺癌。

2.饮酒

饮酒是许多肿瘤包括口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、大肠癌和乳腺癌的危险因素。肿瘤死亡风险随酒精摄入量的增加而增加，每年造成全球35万人死于肿瘤。饮酒对食管癌、肝癌、口腔及咽癌、乳腺癌等肿瘤死亡贡献比在5%~26%之间。

年调查浙江省成年居民饮酒率27.17%,有害饮酒率3.88%。（有害饮酒指男性平均每天摄入纯酒精≥61克，女性平均每天摄入纯酒精≥41克）。

3.水果蔬菜摄入不足

水果蔬菜摄入不足对食管癌、胃癌、肺癌等癌症死贡献比在11%~18%之间。

调整饮食是控制癌症的另外一项重要方法。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用；相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。

浙江省居民蔬菜摄入为.89克/标准人日，其中深色蔬菜69.6克/标准人日；水果摄入84.44克/标准人日。居民水果蔬菜的摄入量均低于推荐量，农村地区更低。（最新的《中国居民膳食指南》推荐成年人每天吃水果克~克，蔬菜克?克。）

4.超重、肥胖和体力活动不足

超重肥胖和体力活动不足每年造成全球肿瘤死亡27.4万人；

研究表明超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。

浙江省成年居民超重率27.07%，肥胖率7.14%，与2年相比超重肥胖呈上升趋势。年调查浙江省居民主动锻炼率为27.96%，比、7、、年的调查有所上升，但仍显不足。

（世界卫生组织推荐量：18-64岁成年人每周至少分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度身体活动）

5.乙肝病毒感染

乙型肝炎病毒（HBV）感染（慢性肝炎）在全球引起大约52%的肝癌，每年造成的死亡人数接近万。乙肝病毒感染与黄曲霉毒素暴露（食用受污染的食物）相互作用会增加肝癌发病风险。

6.人乳头瘤病毒感染

通过性传播的人乳头瘤病毒（HPV）感染，导致了几乎所有的宫颈癌，90%的肛门癌和40%的外生殖道癌症。HPV也可引起口腔和咽部的肿瘤。每年造成全球肿瘤死亡人数23.5万。

7.职业致癌物暴露

职业致癌物每年造成肿瘤死亡人数15.2万。常见的致癌物质有苯、石棉、氯乙烯、氯甲醚、联苯胺、砷等，会引起肺癌、白血病、肝血管肉瘤、皮肤癌、膀胱癌等肿瘤。职业致癌物的暴露主要发生在化工及金属冶炼、皮革加工、印刷业等。

部分数据来源于浙江省疾控中心

世界卫生组织核心干预措施

控制烟草使用

促进健康饮食、身体活动

减少超重和肥胖

减少有害饮酒

抗乙肝病毒免疫

抗人乳头瘤病毒免疫

减少环境致癌物暴露

减少职业致癌物暴露

一级预防

保持健康的生活方式，戒烟限酒、平衡饮食、经常运动、放松心情。

二级预防

体检+筛查。

对付癌症，首先永远是一级预防，然后才是二级预防