赶快停止吧，你每天都在炫耀的走路运动危害
2017-9-2 来源：本站原创 浏览次数：次from进步君：99%都不知道的走路误区，你还在坚持吗？赶快停止吧！你每天都在炫耀的走路方式危害居然如此大！
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手机里最近流行的运动健康已经刷爆朋友圈，各大网友纷纷坚持走路，想要占据排行榜第一名，成为朋友圈的封面图。
而这种健康的模式，也被网友纷纷叫好。“你今天走了多少步”甚至成了大家交流的热点。
在很多人的认知里，多走路一定会强身健体，而排行榜的出现，也让很多人开始走路，注重健康。
这是特别好的现象，因为走路确实会让人健康。就连世界卫生组织权威认定世界上最完美的运动就是走路。无论是慢走，快走，都会对身体起到健身的效果。
我们中国也有一句谚语叫“饭后百步走，能活九十九。”平常的时候，大家坐久了，也会走一走，把脚上的血挤回心脏，给心脏缓解很多压力。
但很多人却因为想刷排行榜头条，想跟朋友圈的步友比较输赢。每天盲目的走几万步，几十万步，其实这是很危险的。
有专家介绍，走路虽然有利于健康。但一定要掌握适当的方法。以及根据自身条件，合理的走路。不然一旦拿捏不当，会造成因走路而产生的急性损伤。
这并不是危言耸听，而是有事实依据的。52岁的陈先生因为在朋友圈晒步数，一天暴走3万多步，导致膝盖骨撕裂。可能面临手术的危险。
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