让乔布斯多活7年的世界顶级癌症专家怎样

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作为世界顶级癌症专家之一，美国医生戴维·阿格斯(DavidAgus)非常自信地认为，他能指导现代人活得更健康、更长久。

他的病人中有技术界的亿万富豪，有好莱坞超级明星，他帮助史蒂夫·乔布斯多活了7年，他还有一个朴实的计划——让大家都能健康地活到老。这位全球最著名的癌症医师想告诉所有人，他最擅长的并不是治疗癌症。

戴维·阿格斯的外表非常清爽干练。我们在他位于贝弗利山的办公室里见面，他穿着灰色长裤、黑毛衣、白衬衫——这是他最爱的行头，也是他之前的一个病人、已故的史蒂夫·乔布斯给他的衣着建议。阿格斯跟乔布斯很像——既拥有让人敬佩的专业知识，还拥有无与伦比的商业头脑。

阿格斯的很多病人都超级有钱，但钱并不一定能换来健康。如今，癌症病人痊愈的可能性丝毫不比半个世纪前的更大。阿格斯说：“人们经常听到各种战胜癌症的感人故事，我也爱听，但这些故事对癌症治疗没有任何实质影响。如果你被诊断出患了肺癌、肠癌，或乳腺癌，你的寿命不会比50年前患上这类病的人长太多。”

他停顿了一下，总结道：“事实就是这样严峻，所以，我们必须预防癌症。”简单地讲，阿格斯的学说就是关于如何预防癌症的。在他的新书《长寿的简短指南》(AShortGuidetoaLongLife)中，阿格斯列出了65条想要更健康就应该遵循的原则。它们的目的是让心脏病、肾病、糖尿病和痴呆症等疾病迟点儿来，最好不要来。

49岁的阿格斯虽然被称为“美国最受争议的医生”，但有一点大家一致承认，他在用生命实践自己的学说。当笔者到他办公室时，阿格斯正在喝咖啡(健康长寿的第1条)，笑容满面(第2条)。他穿着舒适的鞋子(第3条)，左手腕上的一个电子手镯，监测着他的各项运动量(第4条)，整个人看上去干净清爽(第5条)。阿格斯有一个幸福的家庭和两个10多岁的孩子(第6条)。这个下午，阿格斯还约好了要和13岁的儿子打网球(第7条)，然后去遛狗(第8条)。傍晚，他将在晚饭时喝一杯红酒(第9条)。每周他至少要吃3次冷水鱼(第10条)。每晚睡觉前，他要服他汀(第11条)和的阿司匹林(第12条)。阿格斯的办公室里有一张很特别的跑步机办公桌，每天他都要花数小时在这台办公桌前一边慢走，一边处理文件。他认为，坐着不动跟吸烟的害处同样大。

上述的每种行为都是阿格斯长寿方案的一部分，他说：“随着科技发展和人体基因的改变，现代人完全能轻松地活到八九十岁。”

阿格斯唯一没能做到的长寿原则是——每日规律作息。他坚信，固定的作息能让人更健康，可他自己的生物钟却常常变来变去。前不久，他刚参加完瑞士达沃斯世界经济论坛回到美国。而我们会面这天，除了要接受我们的采访，阿格斯还要赶着参与录制美国收视率最高的清晨节目，凌晨3点前就起床了。谈到自己的作息，阿格斯叹道：“如果牺牲自己的一点休息时间就可以给数百万观众讲讲科学的养生之道，我很乐意。”

自从年阿格斯出版第一本书《疾病的终结》(TheEndofIllness)以来，这位美国医生俨然成了一个流行明星，时刻被媒体







































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