教你如何在生活中预防胰腺癌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

胰腺癌是预后极差的恶性肿瘤之一，早期发现是改善预后最主要的措施之一，但早期发现率低于5%。胰腺癌的发病原因有很多，医院肿瘤科陈衍智主任强调要预防疾病大家首先应该从自己的饮食做起，不要让自己的忽视造成疾病的发病。

　　　　　　

胰腺癌的预防： 　　

1、戒烟戒酒

　　吸烟人群患胰腺癌的几率高，发病年龄会提前。长期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。因此戒烟和戒酒也是预防胰腺癌的重要措施。

　　2、改变生活方式

　　从日常生活方式入手，预防胰腺癌尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质;参加适当的体力活动，避免超重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;生活讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。

　　　　　　

胰腺癌的危害性非常大，这种疾病也是死亡率非常高的一种恶性肿瘤，所以大家还应该重视疾病的治疗。要治疗疾病就要选择专业的治疗方法，同时还应该调节好自己的饮食，做好一切的预防措施。如还有疑问请







































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