可能导致恶性肿瘤的不健康的生活方式有哪些

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1、长期吸烟：易诱发肺癌、喉癌、口腔癌、膀胱癌等。

2、过度饮酒：可引起肝癌、肠癌、乳腺癌、口腔癌等。

3、喜食高脂高盐食品：可能增加大肠癌、胰腺癌、乳腺癌、胃癌等。

4、喜食腌制食品：腌制类食品多含亚硝酸盐及防腐剂，其中亚硝酸盐是世界公认的致癌物质，可以诱发食管癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等。

5、喜食过烫食品：消化道壁的粘膜只能承受50-60摄氏度的温度，若经常吃过烫的食品，如喝热茶、热汤、吃火锅等，会对粘膜造成损伤，长期损伤会导致癌变。

6、作息不规律，喜欢熬夜。

7、缺乏锻炼：久坐缺乏运动也会影响体液循环，会导致机体免疫力下降，引发机体细胞变异。

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