患胰腺癌后多活7年，乔布斯的绝境求生！

患胰腺癌后多活7年，乔布斯的绝境求生！

　　　　

作为世界顶级癌症专家之一，

美国医生戴维·阿格斯非常自信地认为，

基因解码能指导现代人活得更健康、更长久。

他的病人中有技术界的亿万富豪，

有好莱坞超级明星，

他帮助史蒂夫·乔布斯多活了７年，

他还有一个朴实的计划——让大家都能健康活到老

这位全球最著名的癌症医师想告诉所有人，

他最擅长的并不是治疗癌症。

富豪们的健康顾问

“现代人完全能轻松活到八九十岁”

　　戴维·阿格斯的外表非常清爽干练。在他位于贝弗利山的办公室里，他穿着灰色长裤、黑毛衣、白衬衫——这是他最爱的行头，也是他之前的一个病人、已故的史蒂夫·乔布斯给他的衣着建议。阿格斯跟乔布斯很像——既拥有让人敬佩的专业知识，还拥有无与伦比的商业头脑。

　　阿格斯的很多病人都超级有钱，但钱并不一定能换来健康。如今，癌症病人痊愈的可能性丝毫不比半个世纪前的更大。阿格斯说：“人们经常听到各种战胜癌症的感人故事，我也爱听，但这些故事对癌症治疗没有任何实质影响。如果你被诊断出患了肺癌、肠癌，或乳腺癌，你的寿命不会比50年前患上这类病的人长太多。”

　　他停顿了一下，总结道：“事实就是这样严峻，所以，我们必须预防癌症。”简单地讲，阿格斯的学说就是关于如何预防癌症的。在他的新书《长寿的简短指南》（AShortGuidetoaLongLife）中，阿格斯列出了65条想要更健康就应该遵循的原则。它们的目的是让心脏病、肾病、糖尿病和痴呆症等疾病迟点儿来，最好不要来。

　　49岁的阿格斯虽然被称为“美国最受争议的医生”，但有一点大家一致承认，他在用生命实践自己的学说。

　　阿格斯的办公室里有一张很特别的跑步机办公桌，每天他都要花数小时在这台办公桌前一边慢走，一边处理文件。他认为，坐着不动跟吸烟的害处同样大。

　　这只是阿格斯长寿方案的一部分，他说：“随着科技发展和人体基因解码技术的使用，现代人完全能轻松地活到八九十岁。”

　　阿格斯唯一没能做到的长寿原则是——每日规律作息。他坚信，固定的作息能让人更健康，可他自己的生物钟却常常变来变去。

　　阿格斯与他人合作成立了两个医学技术公司。此外，他每周要抽出两天半的时间为病人看病。阿格斯的病人里，从明星大腕到商政巨头，重量级的人物数不胜数。现年90岁的亿万富翁、媒体巨头萨默·雷德斯通（SumnerRedstone）曾得了前列腺癌，在阿格斯的帮助下“奇迹康复”，因而对阿格斯盛赞有加。雷德斯通说：“阿格斯的思维不落窠臼。接受他的治疗之后，我觉得自己的身体比20岁时还好。”

　　　　　　为乔布斯治疗癌症

“乔布斯是个杰出的病人，他懂科学，会争论”

　　阿格斯是在乔布斯被确诊患了胰腺癌后才认识他的。乔布斯太有名也太有钱，以至于阿格斯担心接手这个病人会让普通大众离自己越来越远，因为乔布斯接受的是普通人无法想象的护理级别。乔布斯知道自己患了癌症后，曾花数十万美元对自己进行基因解码(乔布斯采用的是铂金至尊基因解码)----对自己的全部基因和肿瘤组织基因进行了测序后再解读。了解了驱动乔布斯肿瘤发生的独特基因和分子特征后，医疗团队能为其选择特定的药，直接破坏让细胞癌变的分子活动。这项技术最终让乔布斯多活了7年。

　　然而，每一副药只有效一阵子。阿格斯把乔布斯试图赶走癌细胞的过程描述成“在癌症的汪洋中，从一片睡莲叶子跳到另一片睡莲叶子上，最后，他还是被水吞没了”。但阿格斯很敬佩乔布斯面对疾病的勇气，“他是个英雄，像很多当之无愧的英雄那样，一直坚强地活到他去世的那一天。很多人在被确诊得病当天就已经‘死’去了——他们问‘为什么是我？’可乔布斯直到生命的最后一天也没有放弃，这真是一件英勇的事情。”

　　阿格斯也和乔布斯一样特立独行。比如，他坚持认为，写字楼的电梯都应该改成投币式，以鼓励人们多走楼梯。他说：“每次乘电梯，你都是在害人害己，你会因为缺少锻炼而得病，得了病会让公司花钱，影响公司产值，更不用说生病对你家人的影响了。此外，吸烟者、坐在沙发上就不动的人、肥胖者都应该缴纳罚款。”他不是认真的吧？阿格斯回答：“想要吸引人们的注意，就要采用正确的方式。我要让健康变得切实可行，自然要为宣传找些噱头。”

　　　　　　不仅理解，更要预防

“我逼着自己成为一个更出色的宣讲者”

　　在《长寿的简短指南》一书里，阿格斯告诉我们，要通过每日一些细微的改变来延长良好的健康状态。他认为，大部分现代人都死于本可以预防的疾病。

　　阿格斯想给人们灌输思考癌症的新方式。他说，癌症不是从外部造访我们身体的，我们不是“得了（获得、得到）”癌症。我们要做的是防止自己的身体“癌变”，癌症是过程，是动词，不是名词。

　　阿格斯在普林斯顿读完本科后，又进入宾夕法尼亚大学医学院读研究生。毕业后，他在巴尔的摩的约翰·医院实习。但直到遇到硅谷高人，他才开始以自己的方式传播医学知识。年，阿格斯遇到了芯片巨头英特尔公司的前总裁安迪·葛洛夫，后者与癌症抗争的经历让两人有了很多共同语言。在葛洛夫的鼓励下，医院演讲，每周3次。他说：“我逼着自己成为一个更出色的讲师。”

　　“其实我的医术真的没多高，对于很多病症，我也无能为力。疾病的发展是一个不可逆的过程，因此我把教育人们预防疾病当成自己的首要职责。从本性上讲，我是内向的人，并不喜欢上电视、做演讲、接受采访之类的事儿。但每当想到这样做我就能改变点什么，就让我充满了力量。”

　　　　　　12条健康建议║长寿的简短指南

1.咖啡因对人体有一定保护作用，具有抗癌的特性，但必须适量。

2.笑可以释放体内的去痛剂——大脑内的内啡肽和血清胺。

3.不舒适的鞋会引起发炎，进而影响身体的整个系统。发炎与心脏病、阿兹海默症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病、衰老加速等等退化疾病都有关联。

4.用监测器来追踪你在白天的活动，以此来定出日常个人活动目标。静坐不动跟吸烟一样有害。

5.清洁很重要。常洗手，特别是接触到卫生间里的物品，或生肉等细菌多的物体之后。

6.拥有一个家庭。和别人一起生活会让你有更注意健康和卫生的理由，有人监督你的行为和生活习惯——这解释了为什么有爱侣的人血压会比他们的单身同龄人低，有孩子的人往往比没有孩子的同辈寿命更长。

7.体育锻炼能降低你的得病风险。让身体活跃的生物化学反应（如出汗）也能让你更加健康，因此请让你的心脏每天最少快速跳动15分钟。

8.生活要规律。养狗是个不错的选择，喂狗、遛狗、小睡都有固定的时间。换句话说，狗会迫使你养成健康的生活方式。

9.适量摄入酒精，尤其是红酒，可以减少一个人得心脏病的风险。然而饮酒也会增大患乳腺癌的风险，喝得太多比滴酒不沾对心脏更有害。建议每天喝一杯红酒。

10.多吃冷水鱼。三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲑鳟鱼、凤尾鱼、鲱鱼、大比目鱼、鳕鱼、黑鳕鱼、马鲛鱼等，都有丰富的高质量蛋白质、健康脂肪和天然的维他命、矿物质。

11.长时间以来，我们认为他汀类药物只能用来降低胆固醇，但他汀类药物能通过减少炎症来改变人体的整个内环境，从而减少患其他疾病的风险。

12.研究显示，每天服用少量阿司匹林（75毫克）可以将产生常见癌症（肺癌、结肠癌、前列腺癌）的风险减少46%。所以，如果你正沐浴在中年的荣耀里，这是你能得到的最便宜的青春，而且是不需要处方的。

　　　　　　　　　　

智诚康达

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