爱肝日丨远离这个ldquo沉默的杀手

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今天（3月18日）是全国爱肝日，今年的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。肝脏是人体最重要的解毒器官。人体新陈代谢产生废物，以及外来的毒物毒素，包括服用的药物的解毒，都是由肝脏完成的。此外，肝脏还有合成、代谢、分泌、造血的功能，没有肝脏人类将无法生存。在我国，肝癌是常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率都很高，通常一发现就是晚期，被称为“沉默的杀手”。那么，我们该如何爱护肝脏，远离“沉默的杀手”呢？

受访专家

张雅敏

医院普通外科主任、党支部书记、肝胆外科主任（兼）

主任医师

医学博士

博士、硕士生导师

天津市医学会外科学分会副主任委员

天津市医师协会普通外科医师分会副会长

天津市输血协会外科输血专委会主任委员

中国医师协会外科医师分会器官移植围手术期管理专业委员会副主任委员

医院学会肝胆胰外科专业委员会常务委员

中国医师协会肝癌专业委员会委员

参加肝脏外科及移植工作20余年，对再次手术的肝移植病例、肝癌肝移植、肝移植术后胆道并发症的防治积累了丰富的经验和学术造诣。近年来带领肝胆外科团队对肝硬化合并肝癌病例开展精准肝切除、挽救性肝移植，在同种异体血管重建肝门胆管癌根治切除术、胰腺癌根治术，门脉高压消化道出血的外科治疗、复杂胆管结石的处理均有深入研究。

门诊时间：周一上午

01

在健康状态下如何爱护肝脏？

身体健康，检查没有发现肝脏异常时，做到正常的保养即可。

第一，多运动不超重、健康膳食。肥胖是肝脏功能失调的一个主要原因，会让肝脏工作更加辛苦，发生脂肪肝的比例增加，因此避免高脂肪高热量饮食、规律运动不仅是对肝脏，对整个人体的健康都是至关重要的。

第二，注意饮食卫生、不抽烟、不酗酒、规律作息。生水生海鲜可能会感染甲肝、戊肝；酒精是肝区病变的主要催化剂，长期大量饮酒，轻者也能引起脂肪肝、高血压、高血脂等，严重者可能导致酒精性肝硬化，因此无酒精的生活方式是护肝的重要一步；抽烟不仅能引起肺癌，也可以增加肝癌的发生率。

第三，避免滥用药物，远离各种受到血液污染的器具。

（1）吃进体内的药物都要经过肝脏解毒，是药三分毒，所以，不要乱吃药，即使是保肝药也会增加肝脏的负担。

（2）避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享刮胡刀、牙刷等，减少接触可能被血液污染的器具。

02

已经受损的肝脏怎样爱护？

对普通人来说，不给肝脏增加负担，不损害它，就是对肝脏最大程度的爱护。如果肝脏已经受到了不同程度的损伤，该怎么爱护肝脏呢？

肝脏有很强大的代偿能力，当肝脏受到损伤时，肝脏会动用储备，拼命工作，使你看不出或者感觉不到它不舒服，这个阶段要特别注意保肝、护肝。比如，一些严重的脂肪肝、乙肝携带者、乙肝大小三阳人群，甚至已经进展到肝硬化阶段，在代偿阶段也能维持肝功能各项指标正常。

这个时期保肝养肝要特别谨慎，应在医生的指导下进行，每年一次的查体是不够的，遵医嘱定期复查。此阶段如果维护的好，可以持续很长时间，但也有可能一次感冒、一次酗酒、一次错误的服药，导致肝脏进入失代偿期，甚至威胁生命。

03

失代偿期肝脏如何爱护？

化验检查肝功能以及其他指标不正常，或者肝硬化病人出现腹水、肝性脑病、消化道出血等症状，医生诊断为严重的肝病或肝病晚期，则表明肝脏已经进入了失代偿期。

此时应保持心态稳定，不要病急乱投医、乱服药，医院接受治疗，治疗措施得当，这个阶段有可能逆转，重回代偿期。

如果内科治疗无效，则需要实施肝移植手术。肝移植是用健康的肝脏替代已经没有功能的肝脏，通过此种方式，可以重新获得健康、有质量的生活。

责编丨魏国新

编辑丨郝文静

供稿丨普通外科张雅敏

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