控制癌细胞的食物来源是它们,常吃啊,清毒

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有人说癌症是吃出来的，这还真不是危言耸听，胃癌，肝癌，大肠癌，胰腺癌，肺癌，乳腺癌，这些高发癌症，或多或少与饮食有关，所以，我们大家想要防癌还是从饮食上来着手。

食物一：胡萝卜

我自己是真的挺喜欢吃的，不过现在吃的少了，可能是常吃的过，但是日常还是要多吃，要知道胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

食物二：花菜

对这种蔬菜也要常吃，它也是可以防癌的，花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低人体内雌性激素水平，同时，吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。再有就是花菜中含有一种酶类物质萝卜子素，能使致癌物失活，可减少胃肠及呼吸道癌的发生，对其我们的身体真的挺不错的呢。

一干：葡萄干

其实平时可以当成一种零食，其里面含有丰富的白藜芦醇，还有就是其它一些抗氧化物质，时常吃着点可以补气血，也可以起到清除体内毒素细菌的作用，还可以体内癌细胞的增长。

食物四：苦瓜

这种蔬菜要多吃才好，虽然苦，但是营养还是蛮大的，还有对人的身体蛮好，其内含有丰富的类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

要想防癌，总运动量很重要，锻炼方式不那么重要，而且也不需要剧烈运动。跑步、打球、太极拳、广场舞、五行健康操都可以作为锻炼方式。对于康复期的病人来说，不宜做剧烈运动，选择合适自己的运动，不要过度锻炼，反而加重病情。

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