癌症有多可怕呢怎么养生才能预防癌症深

　在各种疾病中，癌症可谓是“头号杀手”，难怪不少人产生“恐癌”心理。不过过于杯弓蛇影，徒增精神负担也不好。其实癌症完全可以控制，甚至可以治愈，关键在于“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗。

癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗;癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。

　　癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。

　　与之相对的有良性肿瘤，良性肿瘤则容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用，但癌症(恶性肿瘤)还可破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终由于器官功能衰竭而死亡。

　　到了科学高速发展的今天，我们有理由相信癌症并非不治之症。致力于自然医学研究的医学专家们研究发现：负离子对抑制癌细胞转移有令人鼓舞的效果，重要的是利用自然因子负离子对癌症患者治疗对机体无任何损害，没有任何毒副作用。

　　哪些癌症与饮食相关

　　常言说，病从口入。人体有些癌症的发生，与饮食习惯、饮食结构确实有着密切的关系。因此，专家强调，健康、科学饮食是最可行的防癌措施。

　　健康饮食是最可行的防癌措施

　　世界卫生组织在年一份报告中指出，大约有30%的癌症死亡，源自五种主要行为和危险因素：即高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、吸烟及酗酒。在世界范围内，水果和蔬菜摄入量过少，估计造成约19%的胃肠道癌症，约31%的缺血性心脏病和11%的中风。

　　报告中指出，如果能做到合理膳食、经常运动和保证正常体重，则可避免30%～40%癌症的发生。

　　例如，由于过多摄入热量导致的身体肥胖，是结直肠癌、食管腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌发生的主要原因之一。

　　选择植物性食物，如蔬菜、水果、豆类、谷类和粗加工淀粉性主食，可减少结直肠癌、食管癌发生的风险。

　　每日吃至少克不同种类的非淀粉蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等的风险;红肉和加工的肉制品，是导致结直肠癌的原因，因此吃红肉的摄取量每日应低于80克;而加工的肉制品则应完全避免。

　　据有关统计，年全球有万人死于癌症。目前，在我国30岁～60岁的人口中，恶性肿瘤是第一位死亡原因，且发病呈年轻化趋势。

　　如果人们能够保持不吸烟、选择适宜的膳食、从事适度的体力活动、保持乐观向上的情绪，尽量减少在不良环境中暴露，就可以避免三分之一的癌症发生。

　　与“吃”密切相关的主要器官

　　口腔、食道、胃、肠道等与“吃”密切相关。人体很多疾病与吃有关，吃的方法、吃的内容都应讲究科学。

　　如过热、过烫的食物进入口腔内，会使口腔黏膜充血，损伤黏膜而造成溃疡，从而使黏膜保护口腔的功能遭到破坏。

　　太烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，久之导致食道癌。常喝碳酸汽水，也可能增加患食道癌的风险。

　　吃太粗糙的食物，对胃黏膜有破坏作用，降低胃的免疫功能，易致胃癌。人们爱吃的泡菜、坛子菜等，含有大量亚硝胺类致癌物质，长期食用也可导致胃癌。

　　长期不吃纤维素食物，又爱吃些精细食物、甜食、高蛋白食物等，会使肠运动减少，且高蛋白代谢毒素增多，易致肠癌。

　　此外，霉变食物含有大量的黄曲霉素，如霉花生、霉大米等，过量食用可致肝癌;过量食烟熏食物致鼻咽癌、膀胱癌;高热量食物致肥胖，易患乳腺癌。

患了癌症的患者，需要调整自己的心态，做到以下十个方面，才能更好的与癌症进行抗争。

1.信心第一。2.生活规律。3.合理锻炼。4.长服中药。5.房事有度。6.定期复查。7.辅助治疗。8.消除疼痛。9.社会关心。社会的关怀鼓励对癌症患者的康复很重要。10.科学饮食。

说到饮食，癌症患者要特别注意，何老师提倡，少吃一口多活一天。要吃的科学，按时，常量，有规律。烹饪的时候，过水为宜，过油为忌。脂肪与蛋白能控制最好。在治疗的不同阶段，比如手术、化疗、放疗、康复期，饮食忌宜是不同的。不能一味填鸭式滋补。

科学的饮食应以总体偏素，适当配合蛋白，以过水为主，多吃熬的、炖的、蒸的、煮的。

肺癌的调养方法：1、吸烟是肺癌的第一杀手，吸烟容易导致肺癌、膀胱癌、肾癌、鼻咽癌、唇癌、胰腺癌等。2。警惕厨房杀手，远离油烟。油烟在高温期间会产生致癌物。3.大量的β-胡萝卜素对肺癌并没有好处。建议多吃鱼腥草，鱼腥草是防范肺癌的良药。4.要慎食虾、蟹。

胃癌的调养方法：1.食盐过多，易导致胃癌。2.生活不规律，生活压力大，乱吃容易导致胃癌。3.虚则补之，实则泻之。4.合理饮食，防治胃癌。一日三餐，不吃冷食，总量控制。经常吃点山药、白术是防范胃癌的良药。

肝癌的注意事项：1.黄曲霉毒素是肝癌的元凶。2.高蛋白膳食是诱发因素。牛奶对肝癌的引发有催化作用。3.酒精是肝癌的罪魁祸首。长期大量饮酒易导致肝癌。4.水源污染是潜在的危险。蘑菇是预防肝癌的好食物。

乳腺癌、卵巢癌的预防：1.合理饮用牛奶，25岁以下喝牛奶对身体有好处，25岁-45岁之间要少喝牛奶，45岁以后最好不喝牛奶。2.过多饮食蛋白粉易导致乳腺、卵巢癌，对肠癌、胰腺癌都是不好的。3.使用美容产品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等妇科病，要尽量少用。4.多吃豆类，是女性健康的保护神，可以防范乳腺癌、卵巢癌。

前列腺癌，发达国家高发。1.不能再吃补肾的食物。比如牛鞭。2.补肾品刺激前列腺，加速癌变。3.多吃蔬果类、豆类、南瓜子、腰果、核桃肉，其中南瓜子最有效，它富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

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